Drie tips voor een jeugdige uitstraling!

08/04/2021

Ouder worden heeft zo z’n voordelen. Naarmate we ouder worden, worden we wijzer en hebben we meer levenservaring. Als leeftijd nu eens geen effect zou hebben op ons uiterlijk… dan zouden we ons ongetwijfeld minder zorgen maken! Een jeugdige verschijning is voor een groot deel genetisch bepaald, maar er zijn ook andere factoren. Met deze tips kun je het verouderingsproces vertragen.

Hydratatie – Je huid heeft water nodig om er gezond en fris uit te zien. Een goed gehydrateerde huid heeft minder rimpeltjes en fijne lijntjes, maar ook wallen en kringen onder je ogen kunnen er zichtbaar minder door worden. Investeer daarom in een goede crème.

Bescherming tegen de zon – De juiste hoeveelheid zon zorgt voor de aanmaak van vitamine D en heeft een opbeurend effect op uw stemming. Maar teveel blootstelling aan UV-straling kan zeer schadelijk zijn en huidveroudering, hyperpigmentatie en zelfs huidkanker tot gevolg hebben. Het is daarom zeer belangrijk om de huid in het gezicht gedurende het hele jaar een goede zonbescherming te bieden. Dit kan met een dagcrème met SPF, maar kies als u echt gaat zonnen voor een zonnebrandcrème.

Voldoende nachtrust – Een goede nachtrust is voor heel veel dingen goed, vooral voor de huid. Het woord schoonheidsslaapje komt niet zomaar uit de lucht vallen. Op de lange termijn zorgt te weinig slaap voor een versnelde huidveroudering. Er is namelijk slaap nodig om goed te herstellen van zonschade of huidirritatie. We zouden een nachtrust van minimaal zeven uur moeten hebben.